如何升级到 macOS SequoiamacOS Sequoia 将 Mac 的生产力和智能化水平提升到了全新高度。随手就能让工作区变得井然有序，浏览网页可直达重点，通过无线方式即可镜像操作你的 iPhone，还能借助 Apple Intelligence 来简化大大小小的任务，加快任务处理速度。
检查与 macOS Sequoia 的兼容性
macOS Sequoia 与以下 Mac 机型兼容。你也可以查看兼容机型的完整列表。
2018 年或之后推出的 MacBook Pro
2020 年或之后推出的 MacBook Air
2018 年或之后推出的 Mac mini
2019 年或之后推出的 iMac
2017 年推出的 iMac Pro 或更新机型
2022 年或之后推出的 Mac Studio
2019 年或之后推出的 Mac Pro
一些功能可能仅以某些语言提供，或者仅在部分国家或地区或在部分 Mac 机型中可用。
升级前先备份
在升级之前，最好先进行备份。例如，你可以使用“时间机器”，将文件备份到外部储存设备。了解如何备份 Mac。
下载并安装 macOS Sequoia
使用“软件更新”是升级到 macOS Sequoia 的最快捷、最轻松的方式。它使用的储存空间比其他方式少，并且仅显示与你的 Mac 兼容的软件。
使用菜单栏中的“聚焦” 来查找和打开“软件更新”，或者从设置中打开“软件更新”：
从屏幕角落的苹果菜单 中，选取“系统设置”。在打开的窗口中，点按边栏中的“通用”，然后点按右侧的“软件更新”。
在较早版本的 macOS 中，选取苹果菜单 >“系统偏好设置”，然后点按“软件更新”。
进一步了解
如果你的 macOS 因版本较早而没有“软件更新”，请从 App Store 获取 macOS Sequoia。
如果 Mac 与 macOS Sequoia 不兼容，你或许可以改为升级到较早版本的 macOS。
发布日期： 2025 年 06 月 12 日